Donaciones 15 de septiembre 2024 – 1 de octubre 2024 Acerca de la recaudación de fondos

大脑健身房

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
大脑健身房

大脑健身房

安德斯·汉森 (Anders Hansen)

5.0 / 5.0

¿Qué tanto le ha gustado este libro?

¿De qué calidad es el archivo descargado?

Descargue el libro para evaluar su calidad

¿Cuál es la calidad de los archivos descargados?

传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。

作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！

Categorías:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

Año:

2019

Editorial:

中國友誼出版公司

Idioma:

chinese

Páginas:

226

ISBN 10:

7505747169

ISBN 13:

9787505747166

Archivo:

PDF, 29.01 MB

IPFS:

,

chinese, 2019

Leer en línea

Conversión a en curso

La conversión a ha fallado

También le puede interesar

大卫·伊格曼 [未知] — 隐藏的自我（湛庐文化伊格曼“自我进化”系列，揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制）

(英) 迪安·博内特著; 朱机译 — 是我把你蠢哭了吗（李松蔚推荐，神经科学家戳破大脑的聪明假象，将大脑请下神坛，看它如何蠢得让人哭出声来！）

苏珊·格林菲尔德 — 大脑的一天·鹈鹕丛书【企鹅图书经典非虚构丛书！牛津大学神经科学家，用跨学科的研究方法，以一个人的一天为实验情境，为读者揭示"意识"的科学奥秘！】

［美］大卫·林登（DAVID J. LINDEN）;沈颖韩俊海等译 — “醉醺醺”的脑科学：世界顶级科学家最想让你知道的大脑功能

【加拿大】杰森·盖迪斯 — 冲突的勇气

刘嘉 — 最强大脑心理学课

大卫·伊格曼 — 大脑的故事

Anders Hansen — The Real Happy Pill Power Up Your Brain by Moving Your Body

陈新亚 — 汽车为什么会跑：发动机图解

诺曼·道伊奇 (Norman Doidge) — 重塑大脑, 重塑人生

【美】诺曼·道伊奇 — 唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈

陈新亚 — 汽车为什么会跑(第3版)图解汽车构造与原理

[美] 亚历克斯·科布（Alex Korb） — 重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症

［澳］路斯·哈里斯(Russ Harris) — 自信的陷阱: 如何通过有效行动建立持久自信

陈柏龄 — 量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食）

阿米希·P.杰哈 — 刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦

【美】阿诺德·G. 尼尔森（Arnold G. Nelson） & 尤卡·科科宁（Jouko Kokkonen） — 拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)

叔贵 — 健身笔记：如何成为一个身材有料的人

露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter), 卡丽·E. 芬利 (Carrie E. Finley) — 健身饮食手册第2版

吉姆·奎克 (Jim Kwik) — 无限可能：快速唤醒你的学习脑

戴维·罗克,David Rock — 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作

罗伯特·格林 (Robert Green) — 专精力：从直觉、兴趣到精通 (Mastery)

玛莎·雷诺兹 (Marcia Reynolds) — 超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队

阳志平 — 人生模式: 识别并优化你的核心认知

谢伯让 — 大脑简史

约翰．瑞迪 (John Ratey), 埃里克．哈格曼 (Eric Hagerman) — 运动改造大脑

丹尼尔•亚蒙 (Daniel G. Amen), 塔娜•亚蒙(Tana Amen) — 大脑勇士：7个日常习惯，100种健脑食物，14天激活大脑潜能，抗击疾病与衰老

克里斯蒂娜·希伯特 (Christina Hibbert) — 心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

[瑞典]安德斯·汉森/AndersHansen — 大脑健身房

帕特里克．麦基翁,Patrick McKeown — 学会呼吸：重新掌握天生本能

高科 — 城市就是健身房：跑酷与自身体重训练（修订版）

戴维·珀尔马特（David Perlmutter） & 克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg） — 菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

李小龙 (Bruce Lee), 约翰·里特 (John Little) — 李小龙健身法：肢体表达的艺术

耶尔·阿德勒 — 皮肤的秘密: 关于人体最大器官的一切

张展晖 — 跑步治愈

塔拉·斯瓦特 (Tara Swart) — 大脑训练手册：给忙碌者的大脑激活术

姚乃琳 — 大脑修复术

桑贾伊 • 古普塔 (Sanjay Gupta) — 逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学

鲍勃·安德森 (Bob Anderson) — 拉伸：最好的运动

阿诺德·施瓦辛格 — 施瓦辛格健身全书

马克．劳伦 (Mark Lauren), 乔舒亚．克拉克 (Joshua Clark) — 无器械健身：用自身体重锻练

保罗•威德 [保罗•威德] — 囚徒健身全集（共4册）

Términos más frecuentes

Listas de libros relacionados