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FUNDAMENTALS OF BODYBUILDING AND PHYSIQUE SCULPTING
CHARLES GLASS
ﻤﻦ
ﻋﻟﻰ
ﻓﻲ
ﻋﻀﻼﺕ
ﺍﻥ
ﺇﻠﻰ
ﻳﺠﺐ
ﻋﻨﺪ
ﺗﻛﻮﻥ
ﻫﺬﺍ
ﻤﻊ
ﻋﺮﺽ
ﺍﻠﻔﻴﺪﻳﻮ
ﺍﻠﺘﻣﺮﻳﻦ
ﺍﻠﻌﻟﻮﻱ
ﻋﻀﻟﺔ
ﻠﻟﺤﺼﻮﻝ
ﺍﻠﺘﺎﻠﻲ
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ﺍﻠﺘﻮﺗﺮ
ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ
ﺷﺎﻫﺪ
عض
ﺇﺫﺍ
ﻭﺿﻌﻴﺔ
ﺍﻠﺤﺮﻜﺔ
ﻓﻲ
ﻳﻛﻮﻥ
ﻤﻦ
ﺍﻠﻨﻄﺎﻕ
ﺑـ
ﺗﻛﺮﺍﺭﺍﺕ
ﻋﻟﻰ
ﻭ
ﺗﻣﺎﺭﻳﻦ
ﺣﺘﻰ
ﻗﻢ
ﺍﻠﺠﺰﺀ
ﺗﻣﺮﻳﻦ
ﻭﻫﺬﺍ
ﺍﻠﻌﻀﻼﺕ
ﻜﻞ
ﺍﻠﻈﻬﺮ
ﺍﻭ
ﺑﺸﻛﻞ
ﺍﻧﺎ
ﻫﺬﻩ
ﻭﺿﻊ
ﻳﻣﻛﻦ
ﺍﻠﺼﺪﺭ
Año:
2017
Idioma:
arabic
Archivo:
PDF, 1.82 MB
Sus etiquetas:
0
/
5.0
arabic, 2017
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